सिलेंट्रो पेस्टो के साथ सिल पर ग्रिल्ड कॉर्न

सिलेंट्रो पेस्टो के साथ सिल पर ग्रिल्ड कॉर्न
नुस्खा सिलेंट्रो पेस्टो के साथ सिल पर ग्रील्ड मकई आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 604 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 57 ग्राम वसा प्रति सेवारत। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आपके पास कनोलन तेल, कनोलन तेल, मिर्च पाउडर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ मक्का और Orzo सलाद के साथ Cilantro Pesto, भुना हुआ टमाटर के साथ मकई चावडर के साथ Cilantro Pesto, तथा धनिया जलेपीनो पेस्टो, ताजा मकई और टमाटर के साथ पास्ता.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ग्रिल को मध्यम-उच्च तक गर्म करें । एक बार गर्म होने पर, मकई को ग्रिल के पार रखें । मकई को हर 3 मिनट में घुमाएं जब तक कि सभी पक्ष समान रूप से सुनहरे और थोड़े जले हुए न हों, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
मकई को एक थाली में रखें । जबकि मकई अभी भी गर्म है मकई को सीलेंट्रो पेस्टो के साथ ब्रश करें और फिर कोटिजा पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Cotija पनीरCotija पनीर
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
4
सर्व करें ।
5
एक खाद्य प्रोसेसर में सीताफल, कैनोला तेल, कद्दू के बीज, कोटिजा पनीर और लहसुन मिलाएं । चिकनी होने तक प्यूरी लेकिन तरल नहीं । मसाला के लिए स्वाद। कुक नोट: आमतौर पर आपको भुना हुआ कद्दू के बीज और पनीर में नमक की वजह से नमक की आवश्यकता नहीं होती है । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
Cotija पनीरCotija पनीर
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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