सिलेंट्रो पेस्टो

सिलेंट्रो पेस्टो
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी मसाला? सिलेंट्रो पेस्टो कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. 454 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 0 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. कोशिश करो सिलेंट्रो पेस्टो के साथ तिलपिया (तिलापियन ए ला प्लांचा कॉन पेस्टो डी सिलेंट्रो), सीताफल पेस्टो और सीताफल दही सॉस, तथा सिलेंट्रो पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही गरम करें । जब पैन गर्म हो जाए, तो एक परत में ब्लांच किए हुए बादाम डालें । एक लकड़ी के चम्मच के साथ हिलाओ । जब बादाम सुगंधित हो जाएं और भूरे रंग के होने लगें, तो उन्हें पैन से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Blanched बादामBlanched बादाम
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
एक खाद्य प्रोसेसर में, सिलेंट्रो, बादाम, प्याज, चिली और नमक को अच्छी तरह मिश्रित होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
धीरे-धीरे तेल डालें: फूड प्रोसेसर चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल एक स्थिर धारा में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
अपने उपयोग के लिए आवश्यकतानुसार अधिक तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
5
जो भी आप उपयोग नहीं करते, आप फ्रीज कर सकते हैं । प्लास्टिक रैप के साथ एक आइस क्यूब ट्रे को लाइन करें और पेस्टो के साथ अलग-अलग क्यूब स्पेस भरें । बर्फ ट्रे से फ्रीज और निकालें, भविष्य के उपयोग के लिए एक सीलबंद फ्रीजर बैग में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आइस क्यूब ट्रेआइस क्यूब ट्रे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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