सॉसेज और पालक के साथ ग्नोची

सॉसेज और पालक के साथ ग्नोची
सॉसेज और पालक के साथ ग्नोची सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 734 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.87 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. एक 17.5-औंस पैकेज शेल्फ-स्थिर ग्नोची, जैतून का तेल, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्नोची, सॉसेज और पालक का सूप, सॉसेज और पालक के साथ साबुत गेहूं ग्नोची, तथा ग्नोची, सॉसेज और पालक का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्नोची को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, खाना पकाने के तरल के 1/4 कप को सुरक्षित रखें । इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GnocchiGnocchi
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
सॉसेज डालें और चम्मच से क्रम्बल करके ब्राउन होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
4
लहसुन, पालक, नमक और काली मिर्च डालें और पालक के गलने तक, लगभग 3 मिनट तक, बार-बार टॉस करके पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
5
सूखा हुआ ग्नोची, आरक्षित खाना पकाने का तरल और परमेसन डालें और टॉस करें । अलग-अलग कटोरे के बीच विभाजित करें और अतिरिक्त परमेसन के साथ छिड़के । युक्ति: ग्नोची छोटे, जल्दी पकने वाले पकौड़े होते हैं, जो आमतौर पर आलू से बनाए जाते हैं । आप उन्हें सुपरमार्केट में ताजा या सूखे पास्ता के साथ पाएंगे, या आप एक छोटे पास्ता को प्रतिस्थापित कर सकते हैं, जैसे कि रिगाटोनी, पेनी, या फारफेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लघु पास्तालघु पास्ता
FarfalleFarfalle
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा1 पीली शिमला मिर्च, छोटा पासा
GnocchiGnocchi
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
PennePenne
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ510जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससंकुल प्रशीतित ग्नोची या एक 17.5-औंस पैकेज शेल्फ-स्थिर ग्नोचीसंकुल प्रशीतित ग्नोची या एक 17.5-औंस पैकेज शेल्फ-स्थिर ग्नोची454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसइतालवी सॉसेज casings हटा दियाइतालवी सॉसेज casings हटा दिया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस3/4 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, गार्निशिंग के लिए और भी बहुत कुछ3/4 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन, गार्निशिंग के लिए और भी बहुत कुछ1( बैंगन)पीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

मेनू पर ग्नोची? चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है इल मोलिनो डि ग्रेस सोलोसांगियोवेस चियांटी क्लासिको । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 22 डॉलर है ।
Il Molino di अनुग्रह Solosangiovese Chianti Classico
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स्टेनलेस स्टील, स्लावोनियन ओक पीपों, फ्रेंच बैरिक्स और दूसरे उपयोग के टन के बीच 12 महीने ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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