हनी गेहूं पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शहद गेहूं पेनकेक्स को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 277 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. के लिये प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में बिस्किट/बेकिंग मिक्स, शहद, छाछ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पूरे गेहूं कच्चे नारंगी खिलना शहद और रिकोटा पेनकेक्स डोना हे के पूरे गेहूं शहद और रिकोटा पेनकेक्स से "ताजा और हल्का"से अनुकूलित, हनी लाइम बटर के साथ हनी होल-व्हीट पैनकेक, और हनी गेहूं पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं ।
अंडे, छाछ, केला और शहद मिलाएं; सिक्त होने तक सूखी सामग्री में जोड़ें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक गर्म तवे पर 1/4 कप तक बल्लेबाज डालो; बारी जब बुलबुले शीर्ष पर बनते हैं । दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
चाहें तो फल और/या चाशनी के साथ परोसें ।