हनी-सोया ब्रेज़्ड पोर्क शोल्डर

हनी-सोया ब्रेज़्ड पोर्क शोल्डर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शहद-सोया ब्रेज़्ड पोर्क शोल्डर को आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.4 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 396 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, अदरक, पोर्क शोल्डर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेज़्ड लीक के साथ हनी-ग्लेज़ेड पोर्क शोल्डर, ब्रेज़्ड पोर्क कंधे, तथा ब्रेज़्ड पोर्क कंधे.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, शहद, मिर्च-लहसुन की चटनी और अदरक को अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिली गार्लिक सॉसचिली गार्लिक सॉस
सोया सॉससोया सॉस
अदरकअदरक
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
पोर्क शोल्डर को धीमी कुकर में रखें, मांस के ऊपर सॉस डालें और कोट करने के लिए हिलाएं । कवर करें और कम पर पकाएं जब तक कि सूअर का मांस निविदा न हो, 7 से 8 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क कंधेपोर्क कंधे
सॉससॉस
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
3
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, मांस को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कटोराकटोरा
4
एक छोटी कटोरी में 1/2 कप सॉस निकालें और कॉर्नस्टार्च में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
5
व्हिस्क कॉर्नस्टार्च मिश्रण वापस धीमी कुकर में और पकाना, एक या दो बार सरगर्मी, गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट लंबा । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और मांस पर डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
चाहें तो चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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