Carne Asada Tacos के साथ गाजर-काली मिर्च Slaw बस हो सकता है दक्षिण अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 396 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलापेनो काली मिर्च, कोषेर नमक, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नॉनफैट ग्रीक योगर्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रीक दही बिस्कुट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो Carne Asada Tacos, कार्ने असदा टैकोस, तथा Carne Asada Tacos समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
एक छोटी कटोरी में दही, लहसुन और सीताफल मिलाएं; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल
गोया® लहसुन
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
प्याज के छल्ले को जैतून के तेल और एक चुटकी नमक के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
1/2 चम्मच नमक के साथ स्टेक छिड़कें । जैतून के तेल के साथ ग्रिल को हल्के से ब्रश करें और प्याज और स्टेक को ग्रिल करें, एक बार पलट दें, जब तक कि प्याज जले नहीं और स्टेक मध्यम दुर्लभ तक पकाया जाता है, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
स्टेक को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 5 मिनट आराम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
1
एक मध्यम कटोरे में गाजर और शिमला मिर्च डालें और जलापेनो, नींबू का रस और 1/4 चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
टॉर्टिला को एक नम पेपर टॉवल में लपेटें, फिर प्लास्टिक रैप में; गर्म होने तक माइक्रोवेव करें, 1 मिनट । अनाज के खिलाफ स्टेक को पतला काट लें । टॉर्टिला के बीच स्टेक और प्याज को विभाजित करें; स्लाव, दही सॉस और अधिक सीताफल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
3 टी वनस्पति तेल
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ