Cochinita Pibil

Cochinita Pibil
कोचिनिता पिबिल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, केले के पत्ते, पोर्क बट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे और 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Cochinita Pibil (सूअर का मांस Pibil), Cochinita Pibil, तथा Cochinita Pibil Tacos समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
3
एक मिक्सिंग बाउल में, अचियोट पेस्ट, सिरका, अजवायन, संतरे का रस और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एनाट्टो पेस्टएनाट्टो पेस्ट
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
4
अच्छी तरह मिलाएं ।
5
केले के पत्तों से केंद्र कोर को ट्रिम करें और उन्हें गर्म नल के पानी के नीचे चलाएं जब तक कि पत्तियां नरम और व्यवहार्य न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
6
पत्तियों से अतिरिक्त पानी निकालें और उन्हें बिछाएं, लंबे किनारों को थोड़ा ओवरलैपिंग, काउंटरटॉप पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
7
रोस्ट को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें और उसमें भरपूर मात्रा में नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
8
अचियोट मिश्रण डालें और भुट्टे को मिश्रण से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अन्नाट्टोअन्नाट्टो
9
रोस्ट को केले के पत्तों पर रखें और इसे अच्छी तरह से लपेटें, पूरी तरह से रोस्ट की सतह को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले के पत्तेकेले के पत्ते
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
10
रोस्ट को रोस्टिंग पैन के अंदर एक रैक पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
11
पैन के तल में 2 कप पानी डालें, पन्नी के साथ तम्बू और इसे ओवन में 20 मिनट के लिए रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
12
गर्मी को 275 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और 6 घंटे तक भूनें ।
13
मसालेदार लाल प्याज, गर्म मकई टॉर्टिला और सालसा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Tortillaमकई Tortilla
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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