Sauteed झील बसेरा

सईद झील पर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 42g प्रोटीन की, 33 ग्राम वसा, और कुल का 627 कैलोरी. यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.14 प्रति सेवारत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 11 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आधा-आधा, चमड़ी वाली झील पर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । स्पष्ट मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कच्चे चॉकलेट Superfood तीखा एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 6 प्रशंसक हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सॉटेड मिर्च के साथ स्मोक्ड लेक ट्राउट, बसेरा Fillets, तथा दक्षिण-पश्चिमी फ्राइड पर्च.

निर्देश

आटा, पेपरिका और नमक को एक साथ मिलाएं और एक तरफ सेट करें । एक छोटे कटोरे में, अंडा और आधा-आधा मिश्रण करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

द्रव-औंस ताज़ा पानी

1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स

1/2 कप मीठी मार्सला वाइन

(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा

उपकरण आप उपयोग करेंगे

प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

एक बड़े सॉस पैन में मक्खन गरम करें । अंडे की धुलाई में पर्च फ़िललेट्स को पहले और फिर आटे के मिश्रण में डुबोएं । सावधानी से उन्हें गर्म मक्खन में सॉस पैन में रखें और दोनों तरफ से ब्राउन करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पर्च

खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक

1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स

मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स

(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

मक्खन से निकालें और अतिरिक्त मक्खन को अवशोषित करने के लिए एक कागज तौलिया पर नाली ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक

उपकरण आप उपयोग करेंगे

गोया® पाउडर चिकन शोरबा

तुरंत परोसें।

यह नुस्खा पेशेवर शेफ द्वारा प्रदान किया गया था और एक रेस्तरां द्वारा प्रदान की गई थोक नुस्खा से कम किया गया है । एफएन शेफ ने इस नुस्खा का परीक्षण नहीं किया है, संकेतित अनुपात में, और इसलिए, हम परिणामों के रूप में कोई प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं ।

उपकरण

प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

गोया® पाउडर चिकन शोरबा

सामग्री

सर्विंग्स:

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी 1

(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा 3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सभी उद्देश्य आटा 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

आधा-आधा 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

द्रव-औंस ताज़ा पानी 680हैबेनेरो मिर्च

ताजा, चमड़ी झील पर्च 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

1/2 कप मीठी मार्सला वाइन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं महान विकल्प के लिए मछली. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला एस्पर्टो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।