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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 210
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
सौतेले अंगूर टमाटर
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
13 मिनट
मध्यम
चकोतरा बर्फ
ग्रेपफ्रूट आइस आपके साइड डिश रेसिपी…
45 मिनट
आसान
चीनी और मसाला बलूत का फल स्क्वैश
चीनी और मसाला एकोर्न स्क्वैश सिर्फ…
10 मिनट
कठिन
बेलसमिक सिरका के साथ ताजा स्ट्रॉबेरी
बेलसमिक सिरका के साथ ताजा स्ट्रॉबेरी…
1 घंटे, 10 मिनट
सामान्य
श्रीराचा कॉकटेल सॉस
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
40 मिनट
कठिन
बेर शीशे का आवरण के साथ चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
50 मिनट
आसान
खुबानी विनैग्रेट
खुबानी विनैग्रेट सिर्फ साइड डिश हो…
5 मिनट
आसान
जेस्टी कोलेस्लो
ज़ेस्टी कोलेस्लो सिर्फ साइड डिश हो…
10 मिनट
कठिन
अंगूर, नारंगी, और अदरक मुरब्बा
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
45 मिनट
विशेषज्ञ
रास्पबेरी सॉस के साथ मेमने का पैर
रास्पबेरी सॉस के साथ मेमने का पैर आपके…
1 घंटे, 20 मिनट
सामान्य
अनूठा मसालेदार अखरोट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
20 मिनट
मध्यम
देश सॉसेज पैटीज़
देश सॉसेज पैटीज़ सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
सामान्य
बेक्ड आलू के चिप्स
बेक्ड आलू के चिप्स के आसपास की…
40 मिनट
मध्यम
चिकन कटार
चिकन कटार आपके मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
विशेषज्ञ
डू-इट-खुद घर का बना सरसों
दो-अपने आप घर का बना सरसों एक है केवमैन,…
4 एचआरएस, 10 मिनट
कठिन
मिर्च कॉफी पंच
मिर्च कॉफी पंच सिर्फ पेय आप के लिए खोज…
45 मिनट
मध्यम
लकी और रिपी का पसंदीदा कुत्ता खाना
लकी और रिप्पी का पसंदीदा कुत्ता भोजन…
50 मिनट
आसान
स्ट्राबेरी शैम्पेन पंच
स्ट्राबेरी शैम्पेन पंच सिर्फ पेय आप…
5 मिनट
मध्यम
रास्पबेरी विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड हलिबूट सलाद
रास्पबेरी विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड…
45 मिनट
मध्यम
सरसों और ऋषि ग्रील्ड चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
कठिन
रसीला पोर्क चॉप
रसीला पोर्क चॉप एक है ग्लूटेन फ्री,…
1 घंटे, 10 मिनट
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