रास्पबेरी सॉस के साथ मेमने का पैर

रास्पबेरी सॉस के साथ मेमने का पैर
रास्पबेरी सॉस के साथ मेमने का पैर आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 370 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 5.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 27 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वेजिटेबल ब्रोथ, लेग ऑफ लैंब, रसभरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रास्पबेरी सॉस के साथ मेम्ने, मेमने को सॉसेज क्रस्ट और ताजा अंगूर पैन सॉस के साथ भूनें, तथा एक करी क्रीम सॉस या भेड़ के बच्चे के रैक के साथ मेम्ने चॉप.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर या बड़े खाद्य प्रोसेसर के कंटेनर में, सब्जी शोरबा, रास्पबेरी, रास्पबेरी जाम और रेड वाइन सिरका को मिलाएं । चिकनी होने तक प्यूरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका
सब्जी शोरबासब्जी शोरबा
रास्पबेरी जामरास्पबेरी जाम
रास्पबेरीरास्पबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
2
एक बड़े कटोरे में डालो, और अलग सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । मेमने के पैर को सभी तरफ से जल्दी से सेकें, और पैन से हटा दें । एक कांटा के टीन्स के साथ हर इंच या तो मांस को पियर्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैरमेमने का पैर
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
रास्पबेरी सॉस के साथ एक कटोरे में रखें । कवर करें, और मैरीनेट करने के लिए कम से कम 12 घंटे के लिए सर्द करें । कभी-कभी मुड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रास्पबेरी सॉसरास्पबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
मेमने को मैरिनेड से निकालें और सुखाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मेम्नेमेम्ने
7
रोस्टिंग पैन में रोस्टिंग रैक पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
8
पहले से गरम ओवन में 1 घंटे के लिए मेमने को भूनें, या जब तक मांस में डाला गया मांस थर्मामीटर 140 डिग्री फ़ारेनहाइट (62 डिग्री सेल्सियस) पढ़ता है । नक्काशी से पहले 10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें । तापमान एक और 5 से 10 डिग्री तक जाना चाहिए, जबकि यह मध्यम दुर्लभ के लिए आराम करता है । यदि आप इसे अधिक पसंद करते हैं, तो ओवन से निकालने से पहले 145 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुंचने तक प्रतीक्षा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
9
जबकि भेड़ का बच्चा भून रहा है, मैरिनेड को सॉस पैन में स्थानांतरित करें । एक उबाल ले आओ, और दौनी जोड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी पर तब तक उबालें जब तक कि सॉस कम न हो जाए और थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 10 मिनट । मेमने को तराशें, और परोसने के लिए उसके ऊपर चम्मच सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
रोज़मेरीरोज़मेरी
सॉससॉस
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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