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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 632
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
मसालेदार रैंप नुस्खा
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
40 मिनट
आसान
मसालेदार रैंप
मसालेदार रैंप सिर्फ साइड डिश हो सकता…
18 मिनट
मध्यम
मसालेदार रैंप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
आसान
मसालेदार मसालेदार रैंप नुस्खा
मसालेदार मसालेदार रैंप नुस्खा एक है…
15 मिनट
सामान्य
फ्रेंच विनैग्रेट
फ्रेंच सुंगधित बोतल सिर्फ हो सकता है…
45 मिनट
आसान
उबले हुए नुस्खा के साथ स्ट्रिंग बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
10 मिनट
आसान
तारगोन और उथले के साथ अंडे
आपके पास कभी भी बहुत सारे होर डी ' ओवरे…
10 मिनट
सामान्य
सोया-अदरक शीशे का आवरण के साथ स्कैलियन मीटबॉल
सोया-अदरक शीशे का आवरण के साथ स्कैलियन…
38 मिनट
सामान्य
मीठे प्याज और गर्मियों की जड़ी बूटियों के साथ बासमती चावल
मीठे प्याज और गर्मियों की जड़ी…
45 मिनट
मध्यम
भरवां सिपोलिन प्याज
भरवां सिपोलिन प्याज एक है ग्लूटेन…
55 मिनट
आसान
ताजा कमल रूट सलाद
ताजा लोटस रूट सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स…
25 मिनट
सामान्य
चिराशी-जुशी (बिखरी हुई सुशी)
नुस्खा चिराशी-जुशी (बिखरी हुई सुशी)…
45 मिनट
सामान्य
नमक और काली मिर्च कमल चिप्स
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
विशेषज्ञ
फाइव-स्पाइस लोटस चिप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…
45 मिनट
मध्यम
लोटस चिप्स
लोटस चिप्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है…
53 मिनट
सामान्य
जीरा मसालेदार, बेक्ड कमल चिप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
मसालेदार कमल की जड़
मसालेदार कमल की जड़ के बारे में…
45 मिनट
सामान्य
टोस्टेड नोरी-तिल नमक के साथ लोटस रूट चिप्स
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
सामान्य
प्रोसिटुट्टो-लिपटे लीक के साथ खस्ता चिकन
अगर $ 1.27 प्रति सेवारत आपके बजट में…
45 मिनट
सामान्य
बीएलटी: बीफ, लीक और टमाटर का सलाद
बीएलटी: बीफ, लीक और टमाटर का सलाद सिर्फ…
41 मिनट
आसान
कोहलबी और गाजर
कोहलबी और गाजर एक है ग्लूटेन फ्री,…
23 मिनट
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