ब्लड ऑरेंज चिकन एक ग्लूटेन मुक्त और प्राथमिक मुख्य व्यंजन है। यह नुस्खा 302 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाता है। $1.65 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है । Allrecipes की इस रेसिपी के 12 प्रशंसक हैं। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग, प्याज, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 12 घंटे और 45 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 53% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। ब्लड ऑरेंज फिलिंग के साथ रिकोटा पाउंड केक, व्हीप्ड क्रीम मस्कारपोन टॉपिंग और कैंडिड ब्लड ऑरेंज स्लाइस , ब्लड ऑरेंज सलाद + अदरक और केयेन ब्लड ऑरेंज विनिगेट , और ब्लड ऑरेंज ग्लेज़ के साथ ब्लड ऑरेंज रिकोटा कुकीज़ इस रेसिपी के समान हैं।
निर्देश
1
चिकन ब्रेस्ट को बेकिंग डिश में रखें। चिकन के ऊपर 2 संतरे का रस निचोड़ें। 12 से 24 घंटे तक मैरीनेट करें; उपयोग किए गए मैरिनेड को छान लें और त्याग दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
रक्त नारंगी
दूध दही
पूरे चिकन
1/2 कप कटी हुई कीवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज बेकर्स एंजेल फ्लेक नारियल, विभाजित
2
मध्यम आंच पर एक बड़ी कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें। प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट पर नमक और काली मिर्च छिड़कें। गर्म तेल में दोनों तरफ से ब्राउन चिकन, प्रति तरफ लगभग 4 मिनट; एक प्लेट में निकाल लें और एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच तेल तलने के लिए
चिकन स्तन
जॉनसनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज (पिसी हुई या आवरण हटाई गई कड़ियाँ)
पूरे चिकन
संपूर्ण पैनकेक मिश्रण, कोई भी ब्रांड, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कुचली हुई चॉकलेट क्रीम से भरी सैंडविच कुकीज़
पानी8 चम्मच गर्म सॉस, विभाजित (अनुशंसित: टबैस्को)
3
मध्यम आंच पर एक साफ कड़ाही में मक्खन पिघलाएं। पिघले हुए मक्खन में प्याज और लहसुन को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज पारदर्शी न हो जाए और लहसुन भूरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट। 3 रक्त संतरे, चिकन स्टॉक, सफेद वाइन और अजमोद का रस मिलाएं। मिश्रण को उबाल लें। चिकन ब्रेस्ट को कड़ाही में लौटा दें, आंच धीमी कर दें और ढक दें। जब तक चिकन अंदर से गुलाबी न हो जाए, तब तक धीमी आंच पर पकाएं, प्रति साइड लगभग 7 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
रक्त नारंगी
(और के बीच एक क्रॉस)
सफेद शराब
पूरे चिकन
गार्निश के लिए कटा हुआ मोत्ज़ारेला, वैकल्पिक
व्हीप्ड क्रीम और अतिरिक्त पिसी हुई दालचीनी, वैकल्पिक
1 कप कटे हुए बीज रहित छिलके वाले बेर टमाटर
1/2 कप कटी हुई कीवी
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी8 चम्मच गर्म सॉस, विभाजित (अनुशंसित: टबैस्को)
4
चिकन को सर्विंग प्लेट में रखें, पैन का रस छोड़ दें; पैन के रस में शहद घोलें और सॉस को गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं। परोसने के लिए चिकन ब्रेस्ट के ऊपर चम्मच से सॉस डालें।