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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 620
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
जिकामा क्षुधावर्धक
जिकमैन एपेटाइज़र आपके होर डी ' ओवरे…
10 मिनट
आसान
जिकामा, गाजर नारंगी-चिपोटल स्लाव
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
8 मिनट
सामान्य
एक जीका सलाद की बिल्ली
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
20 मिनट
मध्यम
बीबीक्यू स्मोक्ड पोर्क चॉप्स विद जीकामा मिक्स्ड सलाद
रेसिपी बीबीक्यू स्मोक्ड पोर्क चॉप्स…
35 मिनट
आसान
जीका और गाजर का सलाद
जीका और गाजर का सलाद सिर्फ साइड डिश हो…
2 मिनट
सामान्य
अमेटी
अमेटी सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे…
45 मिनट
आसान
लस मुक्त कद्दू चॉकलेट चिप कुकीज़
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त,…
12 मिनट
सामान्य
रिच कद्दू कॉफी केक (लस मुक्त, शाकाहारी, सोया मुक्त)
रिच कद्दू कॉफी केक (लस मुक्त, शाकाहारी,…
40 मिनट
आसान
डेयरी और अंडा मुक्त नारियल वेनिला आइसक्रीम
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…
10 मिनट
विशेषज्ञ
रूट बीयर आइसक्रीम
रूट बीयर आइसक्रीम एक है लस मुक्त और…
6 एचआरएस
कठिन
चिकन और फलों का सलाद
चिकन और फलों का सलाद एक ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
मध्यम
लाल चिली और चूने के साथ ग्राम्य जिकामा क्षुधावर्धक
लाल चिली और चूने के साथ ग्राम्य जिकमैन…
45 मिनट
मध्यम
चिपोटल सीज़र सलाद
चिपोटल सीज़र सलाद सिर्फ हो सकता है…
45 मिनट
विशेषज्ञ
जीका सितारों पर टेपेनेड
जीका सितारों पर टेपेनेड सिर्फ वह…
1 घंटे
आसान
साइट्रस-जीरा विनैग्रेट के साथ जीका और नारंगी सलाद
सिट्रस-जीरा विनैग्रेट के साथ जिकमैन…
2 मिनट
आसान
जीका और गाजर का सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
20 मिनट
सामान्य
मलाईदार यरूशलेम आटिचोक सूप
मलाईदार जेरूसलम आटिचोक सूप सिर्फ वह…
45 मिनट
आसान
ज़ैच का एस्केरोल सलाद
ज़ैच का एस्केरोल सलाद सिर्फ साइड डिश…
16 मिनट
मध्यम
ऋषि मक्खन में पैन-फ्राइड जेरूसलम आटिचोक
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल,…
45 मिनट
सामान्य
ऋषि मक्खन में पैन-फ्राइड जेरूसलम आटिचोक
ऋषि मक्खन में पैन-फ्राइड जेरूसलम…
45 मिनट
कठिन
हॉर्सरैडिश-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन
हॉर्सरैडिश-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन…
1 घंटे, 14 मिनट
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