रिच कद्दू कॉफी केक (लस मुक्त, शाकाहारी, सोया मुक्त)

रिच कद्दू कॉफी केक (लस मुक्त, शाकाहारी, सोया मुक्त)
रिच कद्दू कॉफी केक (लस मुक्त, शाकाहारी, सोया मुक्त) सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.22 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑलस्पाइस, आटा मिश्रण, इलायची, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कद्दू पेकन स्ट्रेसेल केक-लस मुक्त, सोया मुक्त, शाकाहारी, लस मुक्त शाकाहारी अखरोट और जई ब्राउनी (शाकाहारी, लस मुक्त ,अनाज मुक्त, आटा रहित, डेयरी मुक्त, कोई परिष्कृत चीनी नहीं), तथा कैल्शियम युक्त घुंघराले केल के साथ कीमा बनाया हुआ बीफ़ (अंडा-मुक्त, लस मुक्त, अखरोट-मुक्त, सोया-मुक्त).

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअरारोटअरारोट2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू11 पौंड तोरी,इलायचीइलायची596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारियल का आटानारियल का आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारियल का तेलनारियल का तेल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनारियल चीनीनारियल चीनी3(सर्दी)फ्लैक्समील + 6 टेबल स्पून पानीफ्लैक्समील + 6 टेबल स्पून पानी1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलस मुक्त आटा मिश्रण (आटा और स्टार्च का मिश्रण)लस मुक्त आटा मिश्रण (आटा और स्टार्च का मिश्रण)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़े चम्मच कद्दू प्यूरी2 बड़े चम्मच कद्दू प्यूरी3बूँदेंस्टीवियास्टीविया2(सर्दी)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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