जीका सितारों पर टेपेनेड
जीका सितारों पर टेपेनेड सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 45 परोसता है और प्रति सेवारत 9 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 8 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, जीका, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जाम सितारे, जादू सितारे, तथा अखरोट के सितारे.
निर्देश
1 इंच मोटी स्लाइस में जीका क्रॉसवर्ड डालें (यदि आपका कुकी कटर उथला है तो स्लाइस को पतला करें) ।
1 स्लाइस फ्लैट बिछाएं और जितना संभव हो उतने स्टार के आकार के टुकड़े काट लें ।
एक मैंडोलिन या अन्य मैनुअल स्लाइसर या एक तेज पतले चाकू का उपयोग करके 3/4-इंच-मोटे तारों में काट लें ।
नींबू के रस के साथ सितारों को छिड़कें और प्रत्येक पर एक अजमोद का पत्ता व्यवस्थित करें । प्रत्येक तारे के केंद्र पर 1/4 चम्मच टेपेनेड गिराएं, आंशिक रूप से पत्ती को कवर करें ।
* आप 1 दिन पहले जीका सितारों को काट सकते हैं और ठंडा कर सकते हैं, नींबू के रस के साथ, एक सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में फेंक सकते हैं ।