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निम्न FODMAP - पृष्ठ 40
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
दालचीनी पैनकेक क्यूब्स
की जरूरत है एक लस मुक्त, लैक्टो ओवो…
15 मिनट
आसान
पोपा के मसालेदार अंडे
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
10 मिनट
कठिन
क्यूबेक मसालेदार अंडे
क्यूबेक मसालेदार अंडे एक साइड डिश है…
40 मिनट
आसान
मसालेदार सॉसेज
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
10 मिनट
सामान्य
बेक्ड क्रैनबेरी सॉस
बेक्ड क्रैनबेरी सॉस के बारे में…
30 मिनट
सामान्य
कारमेलाइज्ड मक्खन के साथ बेकन स्टेक
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री और फोडमैप…
21 मिनट
विशेषज्ञ
ब्लडी मैरी बाइट्स
ब्लडी मैरी बाइट्स आपके पेय…
12 एचआरएस, 3 मिनट
आसान
जमे हुए फल चबूतरे
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन…
5 मिनट
विशेषज्ञ
बकेय कुकीज़ तृतीय
बकी कुकीज़ तृतीय सिर्फ हो सकता है…
45 मिनट
मध्यम
भैंस चिकन पंख मैं
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
25 मिनट
विशेषज्ञ
फसह नींबू बार्स
फसह नींबू सलाखों के चारों ओर ले जाता…
1 घंटे, 10 मिनट
मध्यम
थ्री-इन-वन केला मफिन
आपके पास कभी भी बहुत सारे नाश्ते के…
30 मिनट
कठिन
रम मीठे रोल
यदि आप के बारे में है 50 मिनट रसोई में…
50 मिनट
आसान
फल ' एन ' पालक सलाद
फल ' एन ' पालक सलाद के बारे में लेता है 15…
15 मिनट
विशेषज्ञ
क्रिसमस जाम
यदि आपके पास लगभग है 35 मिनट रसोई में…
35 मिनट
सामान्य
पुदीने के साथ कॉर्न बीफ फ्राइड राइस
पुदीने के साथ कॉर्न बीफ फ्राइड राइस…
20 मिनट
विशेषज्ञ
ताजा क्रैनबेरी कॉस्मो
ताजा क्रैनबेरी कॉस्मो एक होर डी ' ओवरे…
6 एचआरएस
सामान्य
बेकन के साथ फ्राइड आयरिश गोभी
आपके पास कभी भी बहुत सारे यूरोपीय…
25 मिनट
आसान
घर वापसी पंच
की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त,…
5 मिनट
विशेषज्ञ
बकेय बॉल्स द्वितीय
आपके पास कभी भी बहुत सारे काजुन व्यंजन…
1 घंटे, 25 मिनट
आसान
कोरियाई शैली सलाद ड्रेसिंग
कोरियाई शैली सलाद ड्रेसिंग सिर्फ हो…
5 मिनट
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