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निम्न FODMAP - पृष्ठ 633
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
कोहलबी स्लाव
कोहलबी स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है…
40 मिनट
आसान
द क्रिस्पर व्हिस्परर: कोहलबी रीमूलेड
क्रिस्पर व्हिस्परर: कोहलबी रीमूलेड…
6 मिनट
आसान
तिल ड्रेसिंग के साथ कोहलबी स्लिवर्स और मटर शूट
तिल ड्रेसिंग के साथ कोहलबी स्लिवर्स…
20 मिनट
आसान
कोहलबी स्लाव
कोहलबी स्लाव एक है केवमैन, ग्लूटेन…
5 मिनट
विशेषज्ञ
लहसुन स्टेक और स्क्वैश कबाब
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
2 एचआरएस, 21 मिनट
विशेषज्ञ
बेक्ड बटरनट स्क्वैश
बेक्ड बटरनट स्क्वैश एक है ग्लूटेन…
1 घंटे, 40 मिनट
विशेषज्ञ
एक बर्तन में आसान मसालेदार लहसुन की रोटी
एक बर्तन में आसान मसालेदार लहसुन की…
2 एचआरएस, 14 मिनट
आसान
अजवाइन की जड़ रीमूलेड
अजवाइन रूट रीमूलेड एक है ग्लूटेन फ्री,…
20 मिनट
आसान
सीलिएक रीमूलेड के साथ पर्मा हैम
सीलिएक रीमूलेड के साथ पर्मा हैम को…
10 मिनट
आसान
रिबन सीलिएक सलाद रेसिपी
रिबन सीलिएक सलाद नुस्खा एक है ग्लूटेन…
24 मिनट
आसान
शीतकालीन रूट सब्जी स्लाव
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
20 मिनट
कठिन
भुना हुआ रूट सब्जी कैंडी
भुना हुआ रूट सब्जी कैंडी सिर्फ साइड…
55 मिनट
सामान्य
सौंफ और मिर्च नमक के साथ सीलिएक शूस्ट्रिंग
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
45 मिनट
आसान
शतावरी ने अंडे दिए
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…
2 मिनट
आसान
सिचुआन स्टाइल स्टिर-फ्राइड चाइनीज लॉन्ग बीन्स
सिचुआन स्टाइल स्टिर-फ्राइड चाइनीज…
4 मिनट
आसान
माइक्रोवेव मोची
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
15 मिनट
विशेषज्ञ
घर का बना कार्बनिक सोयामिल्क
होममेड ऑर्गेनिक सोयामिल्क सिर्फ वह…
10 एचआरएस, 42 मिनट
आसान
शुगर फ्री और डेयरी फ्री चॉकलेट टोफू स्मूदी
शुगर फ्री और डेयरी फ्री चॉकलेट टोफू…
10 मिनट
सामान्य
वसंत स्लाव, प्रकार का
स्प्रिंग स्लाव, एक प्रकार का सिर्फ…
45 मिनट
मध्यम
झटपट तले हुए चावल
क्विक फ्राइड राइस सिर्फ मुख्य कोर्स…
40 मिनट
सामान्य
मसालेदार नारियल का सूप
मसालेदार नारियल सूप के बारे में…
25 मिनट
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लोकप्रिय व्यंजनों
श्रीराचा-हनी सॉस के साथ फ्राइड ब्रसेल्स स्प्राउट्स
हेज़लनट्स और नींबू के साथ ब्राउन ब्रसेल्स स्प्राउट्स
सेब के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स
अखरोट ब्रसेल्स स्प्राउट्स
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