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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 480
आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
विशेषज्ञ
सोयाबीन पुलाव
सोयाबीन पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो…
24 एचआरएस, 15 मिनट
विशेषज्ञ
ताजा मेपल वेनिला सोयामिल्क
ताजा मेपल वेनिला सोयामिल्क सिर्फ…
25 एचआरएस
कठिन
शेहेरज़ादे पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
1 घंटे, 10 मिनट
आसान
इतालवी शैली चावल और बीन्स
नुस्खा इतालवी शैली चावल और सेम आपके…
10 मिनट
विशेषज्ञ
शतावरी और मशरूम के साथ स्टिर-फ्राइड जंगली चावल
शतावरी और मशरूम के साथ स्टिर-फ्राइड…
1 घंटे, 25 मिनट
मध्यम
अनार चिकन स्टू और खट्टा चेरी चावल परवीन के साथ
अनार चिकन स्टू और खट्टा चेरी चावल…
45 मिनट
सामान्य
मैक्सिकन चावल
नुस्खा मैक्सिकन चावल मोटे तौर पर आपकी…
30 मिनट
सामान्य
गेटोरबेक के क्यूबन पोर्क, ब्लैक बीन्स और पीले चावल
गेटोरबेक का क्यूबन पोर्क, ब्लैक बीन्स…
30 मिनट
सामान्य
रोमांटिक जंगली चावल सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…
43 मिनट
मध्यम
ब्राउन राइस और ब्लैक बीन्स
ब्राउन राइस और ब्लैक बीन्स सिर्फ साइड…
45 मिनट
सामान्य
मूल लस मुक्त आटा मिश्रण
मूल लस मुक्त आटा मिश्रण सिर्फ साइड डिश…
45 मिनट
मध्यम
छुट्टी रोशनी
हॉलिडे लाइट्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो…
45 मिनट
आसान
पनीर वेफर्स
पनीर वेफर्स के आसपास की आवश्यकता होती…
32 मिनट
आसान
शतावरी एक एशियाई स्पर्श के साथ ग्रील्ड
एक एशियाई स्पर्श के साथ ग्रील्ड…
10 मिनट
मध्यम
प्यूर्टो रिकान चावल और बीन्स (गुलाबी बीन्स)
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…
50 मिनट
आसान
एक के लिए टेरीयाकी चिकन चावल का कटोरा
एक के लिए टेरीयाकी चिकन चावल का कटोरा…
20 मिनट
विशेषज्ञ
थ्रोडाउन के देश कप्तान चिकन
थ्रोडाउन का कंट्री कैप्टन चिकन सिर्फ…
2 एचआरएस, 5 मिनट
सामान्य
चावल के साथ चिकन लीवर
चावल के साथ चिकन लीवर सिर्फ मुख्य…
25 मिनट
मध्यम
शाकाहारी मकई, बीन और चावल लपेटता है
शाकाहारी मकई, बीन और चावल के आवरण…
55 मिनट
विशेषज्ञ
बेलसमिक चेरी सॉस के साथ रसीला भरवां भुना हुआ बतख
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
4 एचआरएस
सामान्य
गैलो पिंटो
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…
45 मिनट
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ब्राउन राइस और तली हुई सब्जियां
बिना पाउडर वाली चीनी वनीला आइसिंग के साथ क्विक चॉकलेट कपकेक
सबसे अच्छा आलू कभी!
मसालेदार टमाटर और" स्मोक्ड " मोत्ज़ारेला सलाद
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