5: 2 आहार-नारियल फल का सलाद = 174 कैलोरी

5: 2 आहार - नारियल फल का सलाद = 174 कैलोरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 312 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । अगर आपके हाथ में नारियल दही, रसभरी, पैशन फ्रूट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 139 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो 5: 2 आहार-एवोकैडो, सेब और हेज़लनट सलाद = 227 कैलोरी, 5: 2 आहार - मोज़ेरेला के साथ आलू और चुकंदर का सलाद = 300 कैलोरी, तथा 5: 2 आहार-दलदल का रस = 115 कैलोरी समान व्यंजनों के लिए ।