Bratwurst के साथ दम किया हुआ गोभी

Bratwurst के साथ दम किया हुआ गोभी
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? सौकरकूट के साथ ब्रेटवुर्स्ट एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17g प्रोटीन की, 31g वसा की, और कुल का 445 कैलोरी. के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 19 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिल, ब्रैटवुर्स्ट लिंक, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Bratwurst और गोभी, Bratwurst और गोभी लंबे दस्ते की कड़ाही, तथा ब्रैटवुर्स्ट और सौकरकूट प्रेट्ज़ेल काटता है.

निर्देश

1
एक बड़े पैन में, उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । तेल में ब्राउन ब्रैटवुर्स्ट और गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साउरक्रोट को धोकर, छानकर और काट लेंसाउरक्रोट को धोकर, छानकर और काट लें
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
प्याज़ और लहसुन डालें और हल्का कैरामेलाइज़ होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
स्टॉक, पेपरिका, गाजर के बीज और सौकरकूट डालें और 45 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
सॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआसॉकरौट, अच्छी तरह सूखा हुआ और कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
4
गर्मी से निकालें और ताजा डिल में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा डिलताजा डिल
5
सेवा पर baguette.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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