Bruschetta 'एन पनीर भरवां चिकन स्तनों

Bruschetta 'एन पनीर भरवां चिकन स्तनों
ब्रूसचेट्टा 'एन चीज़ स्टफ्ड-चिकन ब्रेस्ट सिर्फ होर डी' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 262 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 58 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास चिकन ब्रेस्ट, मोज़ेरेला चीज़, सिग्नेचर रोस्टेड काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Bruschetta 'एन पनीर भरवां चिकन स्तनों, Bruschetta 'एन पनीर भरवां चिकन स्तनों, तथा हाम-और-पनीर-भरवां चिकन स्तन.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम कटोरे में टमाटर, 1/2 कप पनीर और तुलसी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
पनीरपनीर
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
भराई मिश्रण जोड़ें; बस सिक्त जब तक हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टफिंग मिक्सस्टफिंग मिक्स
4
2 चिकन ब्रेस्ट को बड़े फ्रीजर-वेट रेसेबल प्लास्टिक बैग में रखें । जब तक चिकन 1/4 इंच मोटा न हो जाए, तब तक मीट मैलेट या भारी कैन के साथ पाउंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मांस Tenderizerमांस Tenderizer
Ziploc बैगZiploc बैग
5
बैग से निकालें; कटिंग बोर्ड पर जगह, ऊपर की तरफ नीचे । शेष चिकन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
6
स्टफिंग मिश्रण के साथ चिकन फैलाएं । 1 संकीर्ण छोर से शुरू होकर, प्रत्येक स्तन को कसकर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
पूरे चिकनपूरे चिकन
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
7
जगह, सीम-साइड नीचे, 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
9
40 मिनट या चिकन होने तक (170 डिग्री फ़ारेनहाइट) बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
शेष पनीर के साथ छिड़के; 5 मिनट या पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी काम करता है वास्तव में अच्छी तरह से के साथ Chianti, Trebbiano, और Verdicchio. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ कैपोसाल्डो चियांटी एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Chianti
Caposaldo Chianti
लाल चेरी की सुगंध और स्वाद के साथ रूबी लाल, एक चिकनी बनावट, उत्कृष्ट संरचना और एक लंबा, सुरुचिपूर्ण खत्म । पिज्जा के साथ सबसे अच्छा, टमाटर के साथ पास्ता - या मांस आधारित सॉस, भावपूर्ण मशरूम, भुना हुआ चिकन या ग्रील्ड मीट । मिश्रण: 75% Sangiovese, 10% Cabernet सॉविनन, 10% Merlot, 5% Malvasia
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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