Caprese सलाद

Caprese सलाद
कैप्रिस सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 240 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान करने के लिए सिर और बेल ripened टमाटर, मिर्च, fleur de sel, और कुछ अन्य चीजों को बनाने के लिए यह आज है । का उपयोग करने के लिए fleur de sel आप का पालन कर सकता है यह मुख्य पाठ्यक्रम के साथ चॉकलेट केक Fleur De Sel के साथ कारमेल भरने एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Insalata caprese सभी'americana (अमेरिकी-शैली Caprese सलाद), Caprese सलाद, तथा Caprese सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टमाटर और पनीर को 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काटें । पनीर के हर टुकड़े के लिए टमाटर के दो से तीन स्लाइस के साथ, एक वैकल्पिक पैटर्न में सलाद को एक सर्विंग प्लैटर या अलग-अलग प्लेटों पर व्यवस्थित करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । तुलसी के पत्तों को ऊपर से बिखेर दें और तेल से बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2
कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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