Collard हरे और आटिचोक डुबकी
कोलार्ड ग्रीन और आर्टिचोक डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 329 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । का एक मिश्रण एक प्रकार का पनीर, आटा, collard साग, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 9 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Collard हरे और आटिचोक डुबकी, आटिचोक केकड़ा डुबकी, तथा एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर 2-चौथाई सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
लहसुन और प्याज़ डालें और लगभग 3 मिनट तक नरम होने तक भूनें । आटे में हिलाओ और सुनहरा गोरा रंग तक पहुंचने तक 1 मिनट तक पकाएं । धीरे-धीरे क्रीम में व्हिस्क करें और गाढ़ा होने तक आँच को चालू करें ।
परमेसन और चेडर डालें। पनीर के पिघलने तक हिलाएं ।
नमक, काली मिर्च, नींबू का रस, गर्म सॉस और वोस्टरशायर डालें । कोलार्ड साग और आटिचोक दिलों में मोड़ो ।
एक पुलाव पकवान में मिश्रण जोड़ें।
सुनहरा भूरा होने तक 15 मिनट तक बेक करें ।
इस डिप को बेक्ड पिसा चिप्स के साथ परोसें ।