Curried Couscous सलाद के साथ मिठाई सूखे Cranberries
Curried Couscous सलाद के साथ मिठाई सूखे Cranberries के एक शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 22g वसा की, और कुल का 447 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 9 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है क्रिसमस. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Curried Couscous सलाद के साथ सूखे Cranberries, Curried Couscous के साथ सूखे Cranberries, तथा Couscous सलाद के साथ नीले पनीर और सूखे Cranberries समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हलचल couscous, cranberries, करी पाउडर, नमक, और चीनी में एक साथ एक heatproof कटोरा. एक उबाल के लिए पानी (राशि पैकेज दिशाओं पर सूचीबद्ध की जाएगी) लाओ और इसे कूसकूस के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
संतरे का रस डालें । इसे एक बड़ी हलचल दें, कटोरे को कसकर कवर करें और इसे खड़े होने दें, इसे एक या दो बार एक बड़ी हलचल दें, जब तक कि पानी अवशोषित न हो जाए और कूसकूस निविदा हो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
4
जैतून का तेल, स्कैलियन, अजमोद, नींबू का रस और अखरोट जोड़ें । चारों ओर हिलाओ जब तक कि सब कुछ पूरे चचेरे भाई में समान रूप से वितरित न हो जाए । समय से 2 घंटे पहले तक बनाएं और कमरे के तापमान पर तब तक रखें जब तक आप परोसने के लिए तैयार न हों । सलाद परोसने से ठीक पहले सीज़निंग चेक करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
5
नोट: अखरोट को टोस्ट करने के लिए, उन्हें बेकिंग शीट पर फैलाएं और 400 डिग्री एफ ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि वे एक शेड गहरा न हो जाएं, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)