Curried सफेद बीन डुबकी
Curried सफेद बीन डुबकी हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. एक सेवारत में शामिल हैं 310 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. जैतून का तेल, जैतून का तेल, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो Curried सफेद बीन और गोभी लंबे दस्ते की कड़ाही, Curried में Mussels सफेद शराब, तथा Curried में Mussels सफेद शराब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, बीन्स, अजमोद, जैतून का तेल, नींबू का रस, करी पाउडर, जीरा, नमक, लाल मिर्च, लहसुन और नींबू उत्तेजकता मिलाएं । चिकना होने तक ब्लेंड करें । नमक के साथ सीजन ।
डिप को एक सर्विंग बाउल में डालें और साथ में पूरे गेहूं के पिसा चिप्स के साथ परोसें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
प्रत्येक पीटा ब्रेड को 8 वेजेज में काटें । एक बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें और कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 12 से 15 मिनट तक बेक करें ।