एस्कैबचे-स्टाइल स्कैलप्स
एस्कैबचे-स्टाइल स्कैलप्स एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 28 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में बेलसमिक सिरका, नमक, जलकुंभी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थाई शैली के स्कैलप्स, स्कैलप्स, स्कैम्पी-शैली, तथा पुर्तगाली शैली के स्कैलप्स.
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
पैन में स्कैलप्स जोड़ें; 1 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं । पलट दें और 30 सेकंड पकाएं ।
एक कटोरे में स्कैलप्स रखें ।
सिरका और अगले 4 अवयवों (काली मिर्च के माध्यम से) को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
स्कैलप्स पर सिरका मिश्रण डालो । कवर और सर्द 30 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता. 1 सलाद प्लेटों में से प्रत्येक पर 2/6 कप वॉटरक्रेस की व्यवस्था करें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ मैरिनेड से स्कैलप्स निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें । प्लेटों के बीच समान रूप से स्कैलप्स को विभाजित करें ।
लगभग 1 बड़ा चम्मच अचार के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी ।