Escarole और बीन सूप

Escarole और बीन सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एस्केरोल और बीन सूप को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 219 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कैनेलिनी बीन्स, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 48 लोग प्रभावित हुए । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो Escarole और सफेद बीन सूप, सफेद बीन सूप के साथ Escarole, तथा सफेद सेम और Escarole सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम आँच पर एक भारी बड़े बर्तन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 15 सेकंड तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
4
एस्केरोल डालें और लगभग 2 मिनट तक गलने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
EscaroleEscarole
5
एक चुटकी नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
चिकन शोरबा, सेम, और परमेसन पनीर जोड़ें । ढककर तब तक उबालें जब तक कि बीन्स गर्म न हो जाएं, लगभग 5 मिनट । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
7
सूप को 6 कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
करछुलकरछुल
8
प्रत्येक पर 1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
9
क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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