Gingered पोर्क टेंडरलॉइन

Gingered पोर्क टेंडरलॉइन
गिंगर्ड पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 424 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 1.81 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, अदरक, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Gingered पोर्क टेंडरलॉइन, पोर्क टेंडरलॉइन गिंगर्ड मैंगो सॉस के साथ, तथा ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन गिंगर्ड इज़ेबेल सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, 5-6 मिनट के लिए तेल और पानी में प्याज भूनें । अदरक और लहसुन में हिलाओ । ढककर 8-12 मिनट तक या प्याज के नरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं । गर्मी कम करें; पिघलने तक सेब जेली में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब जेलीसेब जेली
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
टेंडरलॉइन को आठ स्लाइस में काटें; प्रत्येक को 1/2-इंच तक समतल करें । मोटाई।
3
नमक के साथ छिड़के । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कड़ाही में, सूअर का मांस हर तरफ 4 मिनट के लिए या गुलाबी न होने तक भूनें । आरक्षित प्याज के साथ शीर्ष; कवर करें और 5-7 मिनट के लिए या जब तक मांस का रस साफ न हो जाए तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)

अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

पोर्क टेंडरलॉइन काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Malbec, Pinot Noir, और Sangiovese. पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । रुटिनी ट्रम्पेटर मालबेक 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Rutini बिगुल Malbec
Rutini बिगुल Malbec
उज्ज्वल बैंगनी लाल, मोहक फल बेर सुगंध और मसाला प्रोफ़ाइल (दालचीनी, इलायची, काली मिर्च) । है रेड वाइन महान शरीर है और इसकी जीवंत संरचना एक मखमली स्वाद के साथ तीव्र टैनिन का उच्चारण करती है । आदर्श जोड़ी में बारबेक्यू मीट, भेड़ के बच्चे के व्यंजन, एम्पाडास या मीठे पानी की मछली शामिल हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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