Linguine Piccole के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश और अजमोद Anchovy सॉस

Linguine Piccole के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश और अजमोद Anchovy सॉस
ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश और अजमोद एंकोवी सॉस के साथ लिंगुइन पिककोल केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.56 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 709 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में नींबू का रस, परमेसन चीज़, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एंकोवी-अजमोद सॉस के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप और लाल मिर्च, Linguine चुनाव alici (लिन्गुईनी के साथ Anchovy सॉस), तथा अजमोद एंकोवी सॉस के साथ ब्रेज़्ड ब्रिस्केट.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में, प्याज़, एंकोवी, सिरका, नींबू का रस, परमेसन, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । एक पेस्ट बनाने के लिए ब्लेंड करें । जब मशीन चल रही हो, तो एक पतली धारा में 1/2 कप तेल डालें और फिर गर्म पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
ब्रॉयलर या ग्रिल पैन को गर्म करें, या ग्रिल को हल्का करें । 1 चम्मच तेल के साथ स्वोर्डफ़िश को कोट करें और शेष 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के । मछली को 4 मिनट तक पकाएं। पलट कर सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और बस 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
मछली को कुछ मिनट के लिए आराम करने दें और फिर इसे काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, भाषाई पिककोल को लगभग 9 मिनट तक पकाएं । लगभग 1/2 कप पास्ता पानी सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
पास्ता को सूखा लें और सॉस, स्वोर्डफ़िश, 1/4 कप आरक्षित पास्ता पानी और अजमोद के साथ टॉस करें । यदि सॉस बहुत गाढ़ा लगता है, तो अधिक आरक्षित पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1
तेल में पैक ट्यूना के एक 6 औंस कर सकते हैं नाली । टूना को फ्लेक करें और स्वोर्डफ़िश के स्थान पर सूखा पास्ता के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
पतला-पतला-
2
शराब की सिफारिश: एक सूखी रोस वाइन एंकोवी सॉस के साथ अच्छी तरह से जाएगी । फ्रांस में प्रोवेंस से एक बोतल की तलाश करें या, यदि आप साहसी महसूस कर रहे हैं, तो स्पेन में नवरे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

8filletsफ्लैट एंकोवी फ़िललेट्स, या 2 चम्मच एंकोवी पेस्टफ्लैट एंकोवी फ़िललेट्स, या 2 चम्मच एंकोवी पेस्ट791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई227हैबेनेरो मिर्चपतली linguine, इस तरह के रूप में linguine piccole या linguine finiपतली linguine, इस तरह के रूप में linguine piccole या linguine fini1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1छोटाशलोट, छिलका, या 2 स्कैलियन, कटा हुआशलोट, छिलका, या 2 स्कैलियन, कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चस्वोर्डफ़िश स्टेक, लगभग 1 इंच मोटास्वोर्डफ़िश स्टेक, लगभग 1 इंच मोटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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