Lyndsie के डॉ काली मिर्च® Meatballs
काली मिर्च मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.98 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 234 कैलोरी. पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन पाउडर, वोस्टरशायर सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो Lyndsie के डॉ काली मिर्च® Meatballs, काली मिर्च सॉस के साथ मीटबॉल, तथा लाल मिर्च सॉस में पोर्क मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
टर्की, अंडा, ब्रेड क्रम्ब्स, रैंच ड्रेसिंग मिक्स, और वोस्टरशायर सॉस के 1 चम्मच को एक कटोरे में कीमा बनाया हुआ प्याज के 3 बड़े चम्मच और कीमा बनाया हुआ बेल मिर्च के 3 बड़े चम्मच के साथ रखें । शेष प्याज और घंटी मिर्च को एक तरफ सेट करें । टर्की मिश्रण को 2 इंच मीटबॉल में बनाएं, और 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें ।
15 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में खुला सेंकना । जबकि meatballs पाक हैं, हलचल शेष प्याज और शिमला मिर्च के साथ एक कटोरी में साथ-साथ डॉ काली मिर्च®, 1 चम्मच Worcestershire सॉस, केचप, diced टमाटर, नमक, काली मिर्च, और लहसुन पाउडर. एक बार मीटबॉल 15 मिनट तक पक जाने के बाद, उन्हें ओवन से हटा दें और सॉस को ऊपर से डालें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पकवान को कवर करें और ओवन पर लौटें ।
30 मिनट तक बेक करें, फिर पन्नी को हटा दें और 15 मिनट और बेक करना जारी रखें ।
ओवन से निकालें और परोसने से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।