Meatballs एक ला Pizzaiola
यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 36 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 64 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 105 कैलोरी. यह नुस्खा 40 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप मोत्ज़ारेला, shallots, marinara सॉस, और कुछ अन्य सामग्री हाथ पर, आप यह कर सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 44 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो Meatballs एक ला Pizzaiola, वील पिज्जा, तथा हेडेक Pizzaiola समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें वनस्पति तेल खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बेकिंग शीट स्प्रे करें । एक तरफ सेट करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में, प्याज़, धूप में सुखाए हुए टमाटर, तुलसी, कटा हुआ मोज़ेरेला, परमेसन, टमाटर का पेस्ट, लाल मिर्च के गुच्छे और नमक को एक साथ मिलाएं । मिश्रित होने तक प्रक्रिया ।
मिश्रण को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
गोमांस और सूअर का मांस जोड़ें और, लकड़ी के चम्मच या साफ हाथों का उपयोग करके, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक हिलाएं । मिश्रण को 36 समान आकार के मीटबॉल (लगभग 1 1/4 से 1 1/2 इंच व्यास) में तैयार करें ।
प्रत्येक मीटबॉल के केंद्र में 1 क्यूब स्मोक्ड मोज़ेरेला चीज़ डालें और उसके चारों ओर मांस बनाएं, पनीर को पूरी तरह से घेर लें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम आँच पर आधा तेल गरम करें ।
आधा मीटबॉल डालें और बीच-बीच में पलटते हुए, सभी तरफ से अच्छी तरह ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
कागज तौलिये पर नाली । शेष तेल और मीटबॉल के साथ दोहराएं ।
तैयार बेकिंग शीट पर ब्राउन मीटबॉल रखें ।
मध्यम दान के लिए 8 से 10 मिनट तक बेक करें । थोड़ा ठंडा करने के लिए अलग सेट करें, और गर्म मारिनारा सॉस के साथ परोसें ।