Moules Mariniere लहसुन और जड़ी बूटी मक्खन के साथ एक लस नि: शुल्क, आदि, और pescatarian 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 5.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 641 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की प्रति सेवारत। का एक मिश्रण mussels, shallots, मक्खन, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतनी तेजस्वी. मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Moules ला Marinière, Moules ला Marinière, तथा Moules Mariniere समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में मक्खन को मध्यम आँच पर पिघलाएँ, प्याज़ और लहसुन डालें और 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
सौंफ या अजवाइन डालें और 2 मिनट तक भूनते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
3
मसल्स जोड़ें और गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं । जब मसल्स खुलने लगें, तो वाइन, नमक, काली मिर्च डालें और मिश्रण को उबाल लें, ढक दें और तब तक पकाएं जब तक कि सभी मसल्स खुल न जाएं । किसी भी बंद को त्यागें । लहसुन मक्खन, अजमोद और कटा हुआ सौंफ़ मोर्चों के आधे हिस्से में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन मक्खन
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
शेष लहसुन मक्खन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन मक्खन
5
सभी को फूड प्रोसेसर में रखें और 20 सेकंड के लिए अच्छी तरह मिक्स होने तक ब्लेंड करें, या बाउल में ब्लेंड करें । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में कवर और जगह ।