Quinoa का हलवा
क्विनोआ पुडिंग के आसपास की आवश्यकता होती है 40 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 2 ग्राम वसा, और कुल का 220 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 68 सेंट. 580 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में सेब का रस, क्विनोआ, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं Quinoa का हलवा, Quinoa का हलवा, तथा Quinoa का हलवा.
निर्देश
जगह में quinoa एक चलनी और अच्छी तरह कुल्ला । नाली की अनुमति दें, फिर क्विनोआ को पानी के साथ एक मध्यम सॉस पैन में रखें । तेज आंच पर उबाल लें । ढक्कन के साथ पैन को कवर करें, कम गर्मी, और सभी पानी अवशोषित होने तक उबालने की अनुमति दें और क्विनोआ निविदा है, लगभग 15 मिनट ।
सेब का रस, किशमिश, नींबू का रस, दालचीनी और नमक मिलाएं । पैन को ढक दें और 15 मिनट तक उबलने दें । वेनिला अर्क में हिलाओ।