Souvlaki
सौवलाकी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 238 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 350 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, शिमला मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो Souvlaki, Souvlaki, तथा मसालेदार Souvlaki समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कांच के कटोरे में, नींबू का रस, जैतून का तेल, सोया सॉस, अजवायन और लहसुन मिलाएं; सूअर का मांस, प्याज और हरी मिर्च डालें और कोट करने के लिए हिलाएं । कवर करें, और 2 से 3 घंटे के लिए सर्द करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल । थ्रेड पोर्क, मिर्च, और प्याज कटार पर ।
हल्के से तेल भट्ठी। 10 से 15 मिनट के लिए कुक, या वांछित दान करने के लिए, यहां तक कि खाना पकाने के लिए अक्सर कटार मोड़ ।