Terri मैला Joes

Name: Terri मैला Joes
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 1 1/4 कप ब्राउन शुगर (हल्की या गहरी, जो भी आपके पास हो); 680 1 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ। रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए; 177 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो पतले कटे डेली हैम का पैकेज; 1 2 चम्मच लहसुन पाउडर तैयार सरसों; 1 छोटा प्याज, कटा हुआ; 1 2 चम्मच लहसुन पाउडर पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो; 1 2 चम्मच लहसुन पाउडर सफेद चीनी

Terri मैला Joes है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 359 कैलोरी. के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बारबेक्यू सॉस, ग्राउंड बीफ, केचप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 35 मिनट. इस रेसिपी से 190 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मैला Chori-Joes (चोरिज़ो मैला Joes), भावुक Joes (मैला Joes Meatless चचेरे भाई) (Meatless सोमवार), तथा सबसे अच्छा मैला Joes समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ग्राउंड बीफ़ और प्याज को मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि बीफ़ पूरी तरह से ब्राउन न हो जाए और प्याज नरम न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ग्राउंड बीफ