Toasted Couscous सलाद
Toasted Couscous सलाद एक शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21g प्रोटीन की, 26g वसा की, और कुल का 650 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास लहसुन, वाइन सिरका, स्कैलियन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चचेरे भाई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Couscous मैंगो मूस एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ग्रील्ड गर्मियों की सब्जियों के साथ टोस्टेड इज़राइली कूसकूस सलाद, Toasted इजरायल Couscous, तथा क्रेनबेरी-और-Toasted पेकान के साथ Couscous समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में सिरका, शहद, सरसों और लहसुन मिलाएं । फुसफुसाते समय, जैतून के तेल में बूंदा बांदी करें ताकि यह हल्का पायसीकारी हो । नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में चिकन शोरबा गरम करें । उच्च गर्मी पर एक और बड़ा बर्तन सेट करें और कूसकूस जोड़ें । टॉस करते समय कूसकूस को ब्राउन होने दें और इसे हिलाएं, लगभग 5 मिनट । जब यह हो जाएगा तो यह हल्का भूरा और सुगंधित हो जाएगा । मौसम couscous के साथ नमक ।
कूसकूस में गर्म चिकन शोरबा जोड़ें और गर्मी बंद करें । ढककर 5 से 7 मिनट तक खड़े रहने दें ।
ढक्कन निकालें और एक कांटा के साथ कूसकूस को फुलाना ।
कटी हुई सब्जियों को विनैग्रेट में जोड़ें और सब कुछ समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें । कूसकूस में मोड़ो और सेवा करो ।