Wilted पालक
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? विल्टेड पालक एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 66 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 71 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में नमक, डिजॉन सरसों, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो Wilted लहसुन पालक, Wilted पालक सलाद, तथा Wilted पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में विनैग्रेट गरम करें ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट भूनें । धीरे-धीरे पालक जोड़ें; टॉस तक wilted.