अंजीर-चोंच सार्डिन: सरडे ए बेकेटिको सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 919 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 63g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 7.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, चिली फ्लेक्स, ऑलिव ऑयल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। के साथ एक spoonacular 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो भरवां सार्डिन | Sarde एक Beccafico, Sarde एन Saor (वेनिस शैली सार्डिन), तथा पास्ता चोर Sarde समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सार्डिन के सिर निकालें और रीढ़ की हड्डी और अंतड़ियों को बाहर निकालें । सार्डिन को एक तरफ सेट करें । एक छोटे सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
सार्डिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
ब्रेड क्रम्ब्स डालें। सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
3
एक बड़े कटोरे में, 3 कटा हुआ नींबू, 1 बड़ा चम्मच चीनी, 1 चम्मच नमक, 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 1/2 बड़ा चम्मच मिर्च के गुच्छे और 2 बड़े चम्मच कटा हुआ अजमोद जोड़ें ।
एंकोवी, पाइन नट्स और किशमिश को बारीक काट लें । एक मध्यम आकार के मिश्रण के कटोरे में, स्वाद के लिए 3/4 ब्रेड क्रम्ब्स, एंकोवी, पाइन नट्स, किशमिश, अजमोद और नमक और काली मिर्च मिलाएं । लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, अच्छी तरह मिश्रित होने तक टॉस करें । प्रत्येक चुन्नी को भरने के लिए इस फिलिंग का उपयोग करें, अपनी हथेलियों का उपयोग करके प्रत्येक मछली को धीरे से बंद करें । Toothpicks के साथ सुरक्षित.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
Anchovies
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
सार्डिन
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
साफ़ मक्खन का स्वाद
6
प्रत्येक चुन्नी को एक गेंद में रोल करें, पूंछ के अंत से शुरू करें । बेकिंग डिश में सार्डिन को धीरे से साइड में रखें, उन्हें पास रखें ताकि वे अपना आकार बनाए रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिन
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
7
नमक के साथ छिड़के । पूरे डिश में 6 बे पत्तियों को बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
8
बचे हुए ब्रेड क्रम्ब्स को सार्डिन के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
सार्डिन
9
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
शेष नींबू और 2 बड़े चम्मच चीनी का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
नींबू के छिलके
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
11
सार्डिन के ऊपर शक्करयुक्त रस की बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिन
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
12
डिश के ऊपर शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें और सार्डिन के पकने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
सार्डिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
13
नींबू सलाद के साथ सार्डिन परोसें और कटा हुआ अजमोद के साथ छिड़के ।
मछली के साथ जोड़ा जा सकता Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. आप की कोशिश कर सकते Esperto Pinot Grigio. समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।