अंडा फू युंग द्वितीय
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? अंडा फू युंग द्वितीय कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई मिर्च, पानी, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 33 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शाकाहारी अंडा फू युंग (टोफू युंग), अंडा फू युंग, तथा अंडा फू युंग.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में अंडे मारो ।
अजवाइन, प्याज, बीन स्प्राउट्स, मशरूम, चिकन, बीफ, पोर्क, नमक और काली मिर्च डालें ।
एक मध्यम कड़ाही या कड़ाही में तेल गरम करें और एक बार में 1/2 कप अंडे का मिश्रण ब्राउन करें । जब सारा मिश्रण ब्राउन हो जाए तो एक तरफ रख दें ।
सॉस बनाने के लिए: एक छोटे सॉस पैन में गर्म पानी में गुलदस्ता घोलें; चीनी और सोया सॉस डालें और मध्यम आँच पर अच्छी तरह मिलाएँ ।
ठंडा पानी और कॉर्नस्टार्च डालें और गाढ़ा और चिकना होने तक मिलाएँ ।
अंडा फू युंग के साथ परोसें ।