अखरोट शेरी विनैग्रेट के साथ बतख

अखरोट शेरी विनैग्रेट के साथ बतख
अखरोट शेरी विनैग्रेट के साथ बतख सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 547 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. के लिए $ 7.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, मौलार्ड डक ब्रेस्ट हलवे, शेरी विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अखरोट के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अखरोट शिफॉन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो शेरी, शहद और थाइम सॉस के साथ पैन-भुना हुआ बतख स्तन, शेरी विनैग्रेट, तथा ग्रीन्स और शेरी विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन के बीच में 13 - बाय 9-इंच उथले फ्लेमप्रूफ रोस्टिंग पैन (ग्लास नहीं) डालें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
ओवनओवन
2
पैट बतख सूखी और किसी भी अतिरिक्त वसा को ट्रिम करें । एक तेज चाकू के साथ 1/2-इंच के अंतराल पर एक क्रॉसहैच पैटर्न में बतख की त्वचा को स्कोर करें, फिर 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
पूरे बतखपूरे बतख
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
3
जगह बतख, त्वचा पक्षों नीचे, भूनने पैन में और भुना जब तक थर्मामीटर तिरछे केंद्र रजिस्टरों में डाला 135 डिग्री फारेनहाइट, मध्यम दुर्लभ के लिए 25 से 30 मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
4
पहले से गरम ब्रायलर। बत्तख को पलट दें और उबाल लें (त्वचा के किनारे ऊपर) गर्मी से 6 इंच तक वसा सुनहरा होने तक, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
5
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और खड़े होने दें, शिथिल रूप से पन्नी के साथ कवर किया गया, 10 मिनट । (आंतरिक तापमान कम से कम 145 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ जाएगा)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
जबकि बतख खड़ा है, पैन से सभी लेकिन 2 चम्मच वसा डालें, फिर मध्यम उच्च गर्मी पर उथले और सौते जोड़ें, सरगर्मी, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
चीनी जोड़ें और पकाएं, सरगर्मी करें, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
8
सिरका जोड़ें, शेष 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ, और पकाना, सरगर्मी और भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना, 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिरकासिरका
9
एक कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर संयुक्त होने तक तेल में व्हिस्क करें । अखरोट में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अखरोटअखरोट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटोराकटोरा
10
पतले स्लाइस बतख और प्लेटों के चारों ओर बूंदा बांदी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
पूरे बतखपूरे बतख

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)907हैबेनेरो मिर्चबोनलेस मौलार्ड डक ब्रेस्ट स्किन के साथ आधा (लगभग 2)बोनलेस मौलार्ड डक ब्रेस्ट स्किन के साथ आधा (लगभग 2)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता कटा हुआ shallotsसूक्ष्मता कटा हुआ shallots4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेशेरी सिरकाशेरी सिरका2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट आधा, टोस्टेड और कटा हुआअखरोट आधा, टोस्टेड और कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट का तेलअखरोट का तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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