अगले दिन Empanadas

अगले दिन Empanadas
आपके पास कभी भी बहुत अधिक यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अगले दिन एम्पनाडा को आजमाएं । यह नुस्खा 20 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 115 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । पाई क्रस्ट, मैक्सिकन पनीर, आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं Empanadas दे Pipián (Empanadas के साथ भरा मूंगफली और आलू), Empanadas De Flor De कद्दू (स्क्वैश खिलना Empanadas), तथा तुर्की और मैश किए हुए आलू एम्पाडास-एम्पाडास डी पावो.

निर्देश

1
चर्मपत्र कागज के साथ 400 डिग्री एफ लाइन 2 बेकिंग शीट पर पहले से गरम करें, एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
एक मध्यम कटोरे में मैश किए हुए आलू और हरी बीन पुलाव मिलाएं । मैक्सिकन मसाला और 1/4 कप पनीर में हिलाओ और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन पुलावहरी बीन पुलाव
मैक्सिकन मसाला मिश्रणमैक्सिकन मसाला मिश्रण
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
पाई आटा को अनियंत्रित करें, एक बार में 1 । 3 इंच के गोल कटर का उपयोग करें, आटे से धूल लें और जितना संभव हो उतने राउंड काट लें (लगभग 10 से 1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई आटापाई आटा
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
4
पाई आटा की। दूसरे पाई आटा के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाई आटापाई आटा
5
एक छोटे कटोरे में अंडे को हल्के से मारो, एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
6
एम्पाडास को इकट्ठा करने के लिए, प्रत्येक दौर के केंद्र को 1/2 बड़ा चम्मच मैश किए हुए आलू और हरी बीन पुलाव मिश्रण से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन पुलावहरी बीन पुलाव
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
7
अंडा धोने के साथ प्रत्येक आटा गोल की परिधि के आधे हिस्से को ब्रश करें । आधा सर्कल बनाने के लिए गोल के 1 तरफ मोड़ो । एक कांटा के टीन्स के साथ प्रत्येक एम्पनाडा के किनारों को समेटना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुएलहसुन, 4 कुचले हुए अन्य 2 पतले कटे हुए
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
8
जगह empanadas पर तैयार पाक चादरें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
9
अंडे के धोने के साथ प्रत्येक शीर्ष को हल्के से ब्रश करें और शेष पनीर के साथ प्रत्येक को छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
10
पहले से गरम ओवन में 18 से 20 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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