अच्छा ' एन आसान अंडा रोल

अच्छा ' एन आसान अंडा रोल
अच्छा 'एन आसान अंडा रोल सिर्फ होर डी' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 183 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास बांस की गोली, बीन स्प्राउट्स, खाना पकाने का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह एक है बहुत उचित कीमत चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आसान गुआकामोल {1~या 2 के लिए यदि आप अच्छे हैं}, अच्छा और आसान स्पेगेटी और झींगा, तथा अच्छा और आसान एक-पॉट मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबांस शूट, कटा हुआबांस शूट, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज अंडा रोल लपेटेंपैकेज अंडा रोल लपेटें454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा बीन स्प्राउट्सताजा बीन स्प्राउट्स1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,अदरक, कसा हुआअदरक, कसा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे मशरूमसूखे मशरूम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1बड़े1 बड़ा चम्मच सोया सॉस (मैं कम सोडियम का उपयोग करता हूं)1 बड़ा चम्मच सोया सॉस (मैं कम सोडियम का उपयोग करता हूं)2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कृत्रिम स्वीटनरकृत्रिम स्वीटनर
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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