अजवाइन और कैनेलिनी बीन सलाद के साथ ग्रील्ड ऑक्टोपस
अजवाइन और कैनेलिनी बीन सलाद के साथ ग्रील्ड ऑक्टोपस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.77 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 583 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में गाजर, जैतून का तेल, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 घंटे और 25 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो Cannellini सेम सलाद, ग्रील्ड स्कैलप्स और ऑक्टोपस, आलू का सलाद और पालक सॉस, तथा Cannellini सेम और ट्यूना सलाद के लिए समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ऑक्टोपस बनाने के लिए: जैतून के तेल के साथ एक बड़े सॉस पैन को कोट करें और लहसुन, गाजर, अजवाइन और प्याज में टॉस करें । नमक और कुचल लाल मिर्च के साथ सीजन और पैन को मध्यम-उच्च गर्मी में लाएं । सब्जियों को नरम और सुगंधित होने तक, 7 से 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ऑक्टोपस
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
सिरका डालें और पैन को पानी से भरें । नमक के साथ सीजन, बे पत्तियों में टॉस करें और पानी को उबाल लें । एक उबाल को कम करें और 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
बेबी ऑक्टोपस डालें और 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्टोपस
4
तरल से निकालें और ठंडा होने दें । (इस भाग कर सकते हैं sooooooo किया जा सकता है आगे.)
5
सलाद तैयार करने के लिए: जैतून के तेल के साथ एक बड़े सीधे तरफा सॉस पैन को कोट करें, प्याज में टॉस करें, नमक और कुचल लाल मिर्च के साथ सीजन करें । पैन को मध्यम आँच पर लाएँ और प्याज़ को नरम होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
लहसुन डालें और 1 से 2 मिनट तक पकाएं । बीन्स, चिकन स्टॉक और सेलेरी में टॉस करें और तब तक पकाएं जब तक कि स्टॉक आधे से थोड़ा कम न हो जाए । गर्मी बंद करें और बीन मिश्रण को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
टॉपिंग, वैकल्पिक
7
ग्रिल को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
8
ऑक्टोपस से सिर काट लें और पैरों को 2 पैरों के वर्गों में काट लें । पैरों को तेल दें और उन्हें ग्रिल पर थोड़ा चार करने के लिए रखें और ऑक्टोपस को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑक्टोपस
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
9
एक बड़े कटोरे में, अरुगुला और अजवाइन के पत्तों को नींबू के रस और जैतून के तेल के साथ टॉस करें और नमक डालें । 4 सर्विंग प्लेटों में विभाजित करें और अरुगुला पर कुछ गर्म बीन मिश्रण डालें । प्लेटों के बीच पैरों को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
11
बीन्स को भिगोने वाले पानी से निकालें और एक मध्यम सॉस पैन में रखें । लहसुन लौंग, बे पत्ती, गाजर, अजवाइन, अजवायन के फूल और प्याज में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
टॉपिंग, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
12
पैन में पानी डालें जब तक कि यह बीन्स को लगभग 2 इंच तक ढक न दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
13
पैन को तेज़ आँच पर रखें और पानी में उबाल आने दें, उबाल आने तक कम करें और तब तक उबालें जब तक कि फलियाँ बहुत नरम और कोमल न हो जाएँ, 35 से 40 मिनट । गर्मी बंद करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
14
नमक के साथ उदारता से पानी का मौसम करें और 15 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
15
बीन्स को कुकिंग लिक्विड से निकालें और वेजी, बे और थाइम को हटा दें और त्यागें ।