अदरक-तिल का अचार
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अचार बनाने की विधि नहीं हो सकती है, इसलिए अदरक-तिल का अचार आज़माएं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 172 कैलोरी. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, अदरक, तिल का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो तिल अदरक अचार के साथ लाल स्नैपर, तिल लहसुन अदरक चूना डुबकी सॉस या अचार, तथा गुप्त घटक (अदरक जाम): अदरक तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सामग्री को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग, एक उथले कटोरे या बेकिंग डिश में मिलाएं ।
पोल्ट्री, मांस, समुद्री भोजन, या सब्जियों के 2 पाउंड जोड़ें और सर्द, कवर, कम से कम 20 मिनट और रात भर तक । (मछली और स्कैलप्स के लिए, 15 मिनट से अधिक नहीं के लिए मैरीनेट करें या वे भावपूर्ण हो सकते हैं । ) भोजन को कभी-कभी पलट दें ताकि सभी सतहें मैरिनेड के संपर्क में आ जाएं । खाना पकाने से पहले, कंटेनर से भोजन हटा दें और अतिरिक्त तरल को हिलाएं । वांछित दान के लिए हल्के तेल वाली ग्रिल पर पकाएं । टिप्स: यद्यपि आप लगभग किसी भी प्रकार के कंटेनर में भोजन को मैरीनेट कर सकते हैं (लेकिन प्रतिक्रियाशील धातुओं से बचें, जैसे कि अनलिमिटेड एल्यूमीनियम और कच्चा लोहा), 1-गैलन शोधनीय प्लास्टिक बैग का उपयोग करना सबसे अच्छा है । वे बेहतर अवशोषण सुनिश्चित करते हुए तरल को भोजन को पूरी तरह से घेरने की अनुमति देते हैं । इसके अलावा, सफाई एक चिंच है । एक बार जब आप इसमें कच्चा मांस भिगो दें तो एक मैरिनेड टॉस करें । मिश्रण बैक्टीरिया से दूषित हो सकता है । इसके साथ सर्वश्रेष्ठ: लंदन ब्रोइल, पोर्क टेंडरलॉइन, पोर्क चॉप्स, झींगा, सामन, घंटी मिर्च, बैंगन, और मशरूम ।