अदरक भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश
अदरक-भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.09 प्रति सेवारत. इसके लिए एकदम सही है सर्दी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एकोर्न स्क्वैश, दालचीनी स्टिक, अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अदरक भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश, भुना हुआ शहद अदरक बीट और शीतकालीन स्क्वैश, तथा भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
एक छोटे सॉस पैन में, चीनी, सिरका और दालचीनी के साथ पानी मिलाएं और चीनी के घुलने तक हिलाते हुए 5 मिनट तक उबालें ।
करंट डालें और 3 मिनट तक उबालें, फिर आँच से हटा दें ।
इस बीच, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ स्क्वैश रगड़ें । एक महीन कद्दूकस का उपयोग करके, अदरक को स्क्वैश के कटे हुए किनारों पर पीसकर मांस में रगड़ें ।
स्क्वैश को तैयार बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें, नीचे की तरफ काटें, और लगभग 15 मिनट तक भूनें, जब तक कि स्क्वैश नरम न होने लगे । स्क्वैश कट साइड को ऊपर की ओर मोड़ें और निविदा तक लगभग 17 मिनट तक भूनें; एक काम की सतह पर स्थानांतरण और थोड़ा ठंडा होने दें ।
ओवन का तापमान 42 तक बढ़ाएं
स्क्वैश को 1 1/2-इंच-मोटी वेजेज में काटें । पन्नी को तेल से हल्के से रगड़ें और बेकिंग शीट पर स्क्वैश की व्यवस्था करें; लगभग 25 मिनट के लिए भूनें, एक बार आधा मोड़कर, किनारों के साथ सुनहरा और कुरकुरा होने तक ।
स्क्वैश को एक थाली में व्यवस्थित करें । करंट से दालचीनी की छड़ी को त्यागें और करंट को स्क्वैश में जोड़ें ।
अचार के तरल और क्रीम फ्रैच के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।