अनानास साल्सा के साथ ग्रील्ड कैरेबियन पोर्क

अनानास साल्सा के साथ ग्रील्ड कैरेबियन पोर्क
नुस्खा अनानास सालसन के साथ ग्रील्ड कैरेबियन पोर्क तैयार है लगभग 9 घंटे में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मध्य अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 273 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, जैतून का तेल, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड अनानास साल्सा के साथ कैरेबियन ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, एवोकैडो के साथ कैरेबियन पोर्क-अनानास साल्सा, तथा ग्रिल्ड पाइनएप्पल पीच कोकोनट सालसा के साथ कैरेबियन जर्क सैल्मन टोस्टाडास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में, मैरिनेड सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
बैग में पोर्क टेंडरलॉइन रखें; सील बैग और कोट करने के लिए बारी । एक या दो बार बैग को मोड़ने के लिए कम से कम 8 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन
3
निर्माता द्वारा निर्देशित अप्रत्यक्ष खाना पकाने के लिए हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
अचार से सूअर का मांस निकालें; अचार त्यागें । अप्रत्यक्ष गर्मी के साथ खाना पकाने से पहले, पोर्क को मध्यम गर्मी पर सीधे ग्रिल पर रखें । कवर ग्रिल; 5 मिनट पकाएं। सूअर का मांस बारी; दूसरी तरफ 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
अप्रत्यक्ष गर्मी के साथ पकाने के लिए, आंशिक रूप से पके हुए पोर्क को दो-बर्नर गैस ग्रिल के बिना गरम किए हुए या चारकोल ग्रिल पर ड्रिप पैन पर ले जाएं । (यदि वन-बर्नर गैस ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो कम गर्मी पर पकाएं । ) कवर ग्रिल; 25 से 30 मिनट तक या जब तक सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी रंग का हल्का ब्लश न हो जाए और केंद्र में डाला गया मांस थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
मांसमांस
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
इस बीच, मध्यम कटोरे में, तेल को छोड़कर सभी साल्सा सामग्री मिलाएं । तेल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
कटिंग बोर्ड पर पोर्क रखें; 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
8
तिरछे स्लाइस में काटें; साल्सा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबड़े लौंग लहसुन, बारीक कटा हुआबड़े लौंग लहसुन, बारीक कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन allspiceजमीन allspice2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजलेपीनो चिल्स, बीज, कटा हुआ (लगभगजलेपीनो चिल्स, बीज, कटा हुआ (लगभग1किलोग्रामपोर्क टेंडरलॉइन प्रत्येक), वसा की छंटनीपोर्क टेंडरलॉइन प्रत्येक), वसा की छंटनी11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अनानासकटा हुआ ताजा अनानास591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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