अनार-इमली की चटनी के साथ भुना हुआ भेड़ का बच्चा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अनार-इमली की चटनी के साथ भुना हुआ भेड़ का बच्चा दें । एक सेवारत में शामिल हैं 678 कैलोरी, 42g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.22 प्रति सेवारत. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, नमक और काली मिर्च, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनार के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनार दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मेंहदी-अनार की चटनी और बकरी पनीर आलू केक के साथ मेमने का भुना हुआ रैक, इमली चमकता हुआ स्वोर्डफ़िश चूने, सीताफल और इमली की चटनी के साथ, तथा अनार की चटनी में ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक भारी मध्यम सॉस पैन में चीनी, जूस, स्टॉक और इमली-पसिला पेस्ट मिलाएं । चीनी के घुलने तक पकाएं और हिलाएं । फिर गर्मी बढ़ाएं ताकि मिश्रण सिमर हो जाए । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि तरल गाढ़ा न हो जाए और 1 कप से थोड़ा कम हो जाए, लगभग 20 मिनट । आँच को बहुत कम कर दें और मेमने को पकाते समय सॉस को गर्म रखें ।
जबकि सॉस पक रहा है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा ओवनप्रूफ कड़ाही गरम करें ।
जैतून के तेल के साथ मेमने को बूंदा बांदी करें, नमक के साथ उदारता से छिड़कें और कड़ाही में रखें । हर तरफ 5 मिनट तक पकाएं।
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 3 मिनट के लिए आराम करें ।
मेमने को 1/2-इंच-मोटी स्लाइस में काटें ।
प्लेटों पर स्लाइस रखो और सॉस पर चम्मच ।
अनार के दानों के साथ छिड़के और तुरंत परोसें ।
एक छोटे सॉस पैन में 1 कप पानी उबाल लें । कागज़ के तौलिये से एक प्लेट को लाइन करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच गरम करें जब तक कि यह नृत्य करना शुरू न हो जाए ।
पसिलस डालें और दोनों तरफ से तब तक भूनें जब तक कि वे फुल न जाएं, कुल मिलाकर लगभग 15 सेकंड ।
बवासीर को कागज़ के तौलिये में निकालने के लिए स्थानांतरित करें ।
उन्हें एक छोटे कटोरे में डालें, उबलते पानी में डालें और उन्हें नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक भीगने दें ।
बवासीर को सूखा और उन्हें और भिगोने वाले तरल को अलग से आरक्षित करें ।
तेल त्यागें और कड़ाही को साफ करें । इसे मध्यम-उच्च गर्मी पर वापस सेट करें । एक बड़े कटोरे में, लहसुन, टमाटर और प्याज को शेष 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, धीरे से टॉस करें और उन्हें गर्म कड़ाही में डालें । तब तक पकाएं जब तक कि वे दिखाई देने वाले काले धब्बों से जले न हों, हर तरफ लगभग 7 मिनट ।
सब्जियों को एक साफ कटोरे में स्थानांतरित करें और उन्हें कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
इमली का गूदा, बवासीर, 1/2 कप भिगोने वाला तरल और भुनी हुई सब्जियां एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
इसे एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक या फ्रीजर में एक महीने तक स्टोर करें ।