अनार के बीज के साथ एवोकैडो और अंगूर का सलाद
अनार के बीज के साथ एवोकैडो और अंगूर का सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 211 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटे रेडिकियो, ग्रेपफ्रूट सेक्शन, फटे रोमेन लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो एवोकैडो, अंगूर, और अनार का सलाद, अनार के बीज के साथ रक्त नारंगी और एवोकैडो साल्सा, तथा सूरजमुखी के बीज और सूखे क्रैनबेरी के साथ काले और अंगूर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1/2 कप रोमेन और 1/2 कप रेडिकियो को 4 सलाद प्लेटों में से प्रत्येक पर रखें । अंगूर, प्याज और एवोकैडो को प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें; अनार के बीज के साथ शीर्ष । यदि वांछित है, तो सलाद मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में परोसने से 1 दिन पहले तक ढककर ठंडा करें ।
शहद और नींबू का रस मिलाएं, एक तार व्हिस्क के साथ सरगर्मी; कवर और सर्द । परोसने के लिए, प्रत्येक सलाद के ऊपर ड्रेसिंग का 1 बड़ा चम्मच बूंदा बांदी करें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।