अनस्टफ्ड गोभी

अनस्टफ्ड गोभी
अनस्टफ्ड गोभी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 263 कैलोरी. के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । रसोई में शिक्सन की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ चिकन, नींबू का रस, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वन-पॉट अनस्टफ्ड गोभी, अनस्टफ्ड गोभी, तथा मेरी अनस्टफ्ड गोभी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नुस्खा सहेजें
2
प्रिंट नुस्खा
3
अनस्टफ्ड गोभी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
4
सामग्री1 हरी पत्ता गोभी का सिर, कोर्ड और स्ट्रिप्स में काट लें1 छोटा चम्मच पपरीका1/4 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर1 / 4 छोटा चम्मच प्याज पाउडर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी गोभीहरी गोभी
कंधाकंधा
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
5
पिसी हुई लौंग का पिंच1 कैन (15 ऑउंस) टमाटर सॉस 1 एलबी लीन ग्राउंड बीफ 1 एलबी ग्राउंड चिकन 1 अंडा1/2 कप मट्ज़ो भोजन (यदि यह फसह नहीं है, तो आप नियमित या इतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंब का उपयोग कर सकते हैं)2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा पार्सली1 कैन (15 ऑउंस) कटे हुए टमाटर2 चम्मच नींबू का रस1 चम्मच चीनी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंबइतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंब
1 बड़ा चम्मच शेरी सिरका या नींबू का रस1 बड़ा चम्मच शेरी सिरका या नींबू का रस
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
6
नमक और काली मिर्च
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
7
कुचल लाल मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
8
तैयारी का समय: 30 मिनट
9
पकाने का समय: 1 घंटा 30 मिनट
10
कुल समय: 2 घंटे
11
सर्विंग्स: 8
12
कोषेर कुंजी: मांस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए

सामग्री

425हैबेनेरो मिर्चटमाटर सॉस कर सकते हैंटमाटर सॉस कर सकते हैं425हैबेनेरो मिर्चटमाटर diced कर सकते हैंटमाटर diced कर सकते हैं1(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1सिरहरी गोभी, कोर और स्ट्रिप्स में कटौतीहरी गोभी, कोर और स्ट्रिप्स में कटौती454हैबेनेरो मिर्चबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँबारीक कटी हुई रोज़मेरी, 4 से 5 टहनियाँ1चुटकीपिसी हुई लौंग का चुटकीपिसी हुई लौंग का चुटकी454हैबेनेरो मिर्चलीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमट्ज़ो भोजन (यदि यह फसह नहीं है, तो आप नियमित या इतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंब का उपयोग कर सकते हैं)मट्ज़ो भोजन (यदि यह फसह नहीं है, तो आप नियमित या इतालवी अनुभवी ब्रेडक्रंब का उपयोग कर सकते हैं)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कंधाकंधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी8थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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