अफ्रीकी चिकन और शकरकंद

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अफ्रीकी चिकन और शकरकंद को आजमाएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 556 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 32 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिकन जांघों, क्रीमी पीनट बटर, कैनोलन ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण चाहिए । यह नुस्खा अफ्रीकी व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शकरकंद के साथ अफ्रीकी मूंगफली का सूप, पश्चिम अफ्रीकी शैली की मूंगफली की चटनी के साथ बेक्ड शकरकंद, और अफ्रीकी शकरकंद और चिकन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।